Information

Positions pour soulager la douleur du travail

Positions pour soulager la douleur du travail


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:47 min | 3,605,750 vues

Votre bébé est presque là! Préparez-vous avec ces huit positions utiles qui peuvent accélérer votre travail et soulager la douleur à chaque étape du travail.

Afficher la transcription

notre site présente

8 positions pour soulager les douleurs du travail

Différentes positions peuvent aider à progresser plus rapidement et à soulager la douleur

Une étude a révélé que les femmes qui marchaient ou restaient debout pendant le travail précoce et actif réduisaient leur temps de travail d'environ une heure.

Remarque pour le partenaire d'accouchement: écoutez la mère qui travaille et suivez son exemple

# 1: Pose du papillon

Bon pour la première étape du travail

Cette pose étire doucement le plancher pelvien et l'intérieur des cuisses

Et peut être fait avec une péridurale

# 2: Chat à bascule

Bon pour n'importe quelle étape du travail (y compris pousser)

Être à quatre pattes pendant le travail actif et pousser peut transformer un bébé face vers le bas pour un accouchement plus facile

C'est une bonne position pour que votre partenaire vous fasse un massage du dos ou exerce une pression sur le bas du dos

# 3: Squat soutenu

Bon pour le travail actif

Votre partenaire vous tient sous vos bras pour que vous puissiez vous reposer en position accroupie

La gravité et une ouverture plus large aident votre bébé à descendre

Votre partenaire peut également vous tenir de cette façon si vous êtes dans une baignoire d'accouchement

# 4: Pencher le mur en avant

Bon pour n'importe quelle partie du travail (même pousser)

Cette position soulage le bas du dos

Et met la gravité au travail!

# 5: Cercles de hanche sur une boule d'accouchement

Bon pour le travail actif

Le mouvement de bascule peut amener votre bébé dans le canal génital

Les cercles de hanche peuvent renforcer vos hanches et détendre vos muscles et vos articulations

# 6: Agenouillé suspendu

Bon pour le travail actif

Le balancement peut être apaisant pendant les contractions et peut encourager le voyage vers le bas du bébé

Cette pose vous encourage à libérer les muscles de votre plancher pelvien

# 7: Couché sur le côté avec soutien

Bon quand vous êtes fatigué et avez besoin de repos

Il est légèrement préférable de s'allonger sur le côté gauche plutôt que de s'allonger sur le côté droit car moins de poids utérin est sur les principaux vaisseaux sanguins

Cette position est idéale pour se reposer entre les contractions

Et couché sur le côté peut être fait avec une péridurale

# 8: Legging grenouille avec un drap

Bon pour le travail actif et la poussée

Legging grenouille élargit le bassin en position couchée

Et peut être fait avec une péridurale

Surtout, écoutez et faites confiance à votre corps

Il a été littéralement fait pour cela!

Pour plus de postures, recherchez postes de travail sur notre site

Production vidéo par Projet SALT.


Voir la vidéo: Accouchement: des postures détentes - La Maison des Maternelles #LMDM (Juin 2022).