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Alcool et allaitement

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Est-ce que cela nuira à mon bébé qui allaite si je bois du vin, de la bière ou de l'alcool fort?

Cela pourrait si vous ne prenez pas de précautions. La même quantité d'alcool qui entre dans votre circulation sanguine est dans votre lait maternel.

Bien que la quantité transférée si vous buvez un verre de vin soit relativement faible, votre bébé est minuscule et a un foie immature. Cela signifie qu'elle ne peut pas traiter l'alcool aussi bien que vous le pouvez. Les nourrissons de moins de 3 mois transforment l'alcool à environ la moitié du taux des adultes.

Des études montrent que l'alcool peut affecter l'alimentation et le sommeil des bébés. Pendant les quatre heures qui suivent l'allaitement, la mère consomme une boisson alcoolisée telle que 4 onces de vin, une boisson mélangée ou une canette de bière - les bébés qui allaitent consomment environ 20% de lait en moins.

Et si les bébés allaités peuvent devenir somnolents et s'endormir plus rapidement après que leur mère ait bu de l'alcool, ils dorment aussi moins longtemps.

L'alcool dans le lait maternel peut également entraver le développement des bébés. Dans une étude historique portant sur 400 bébés allaités, le développement de la motricité globale à 1 an était retardé chez les nourrissons dont les mères buvaient au moins un verre par jour pendant les trois premiers mois de vie des bébés. Les résultats de cette étude n'ont cependant pas été reproduits.

Bien que personne ne connaisse le véritable effet de l'alcool sur les nourrissons allaités, il est probablement sage de s'abstenir - du moins au tout début. Certains experts recommandent aux mères qui allaitent d'éviter de boire de l'alcool jusqu'à ce que leur bébé ait 3 mois.

Si vous craignez de trop boire, parlez-en à votre médecin.

Comment puis-je boire un verre occasionnel en toute sécurité si j'allaite?

Attendez au moins deux heures après avoir fini de boire avant d'allaiter votre bébé pour donner à votre corps une chance d'éliminer l'alcool.

Votre taux d'alcoolémie (et le taux d'alcool dans votre lait) est généralement le plus élevé 30 à 90 minutes après avoir pris un verre, bien que ce temps - et le temps qu'il faut à l'alcool pour quitter votre corps - varie d'une personne à l'autre. .

Vous pouvez chronométrer votre boisson afin que votre bébé ne tète pas pendant quelques heures par la suite en le prenant juste après une tétée, par exemple, ou pendant l'un des plus longs moments de sommeil de votre bébé.

Vous pouvez également pomper et conserver votre lait avant de boire un verre, puis nourrir votre bébé avec du lait exprimé au biberon. (Le pompage après avoir bu ne nettoiera pas l'alcool de votre système plus rapidement - cela prendra encore au moins deux heures.)

Une autre option consiste à donner du lait maternisé à votre bébé dans les heures qui suivent votre consommation d'alcool.

Pour éviter la déshydratation, buvez un verre d'eau en plus de la boisson alcoolisée. C'est aussi une bonne idée de manger à l'avance ou lorsque vous prenez votre verre. Cela aide à réduire la quantité d'alcool dans votre sang et dans votre lait.

Puis-je boire plus d'un verre si j'allaite?

Prendre plus d'un verre est plus difficile à faire en toute sécurité lorsque vous allaitez. Plus vous buvez de boissons, plus il faut de temps à l'alcool pour nettoyer votre système.

Par exemple, selon des chercheurs qui ont cartographié la clairance de l'alcool dans le lait maternel, si une femme de 120 livres de taille moyenne consomme trois verres en une heure, il lui faudra sept heures et demie pour que son lait maternel soit sans alcool. Pour une femme de 175 livres de taille moyenne, cela prendrait environ six heures.

Si une femme de 140 livres buvait quatre verres en une heure, il lui faudrait environ neuf heures pour que son lait maternel soit sans alcool. Pour la femme de 175 livres, cela prendrait environ huit heures.

Si vous êtes une mère qui allaite, limitez-vous à une boisson alcoolisée occasionnelle, et pas plus d'une par jour. Pour une femme de 130 livres, cela signifie pas plus de 2 onces d'alcool, 8 onces de vin ou deux bières sur une période de 24 heures.

Si vous avez trop bu et que vous êtes en état d'ébriété, n'allaitez pas votre bébé avant d'être sobre. Si vous devez pomper, jetez le lait exprimé.

Si votre bébé dort toute la nuit sans se réveiller pour allaiter, il est possible de boire plus d'un verre le soir. Mais cela peut ne pas être judicieux pour des raisons importantes qui n'ont rien à voir avec l'allaitement:

  • Vous ne pouvez pas prendre soin de votre bébé en toute sécurité si vous êtes en état d'ébriété.
  • Vous ne pouvez pas dormir en toute sécurité avec votre bébé si vous êtes sous l'influence de l'alcool ou d'autres drogues. Ces substances intoxicantes pourraient interférer avec votre conscience de la présence de votre bébé et des pleurs de votre bébé. Donc, si vous buvez, gardez votre bébé hors de votre lit.

Boire de la bière augmentera-t-il ma production de lait maternel?

Non. Il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir la sagesse populaire selon laquelle boire de la bière - ou tout autre type d'alcool - augmente votre production de lait. D'une part, l'alcool déshydrate votre corps et vous fait perdre des fluides corporels, ce qui peut avoir un impact négatif sur la quantité de lait que vous produisez. De plus, la consommation d'alcool perturbe les hormones impliquées dans la production de lait.

Julie Mennella, chercheuse au Monell Chemical Senses Center de Philadelphie qui étudie l'effet de l'alcool sur la lactation, explique que si la prolactine (une hormone qui aide à la production de lait) augmente avec la consommation d'alcool, l'ocytocine (une hormone responsable de la dépréciation du lait) diminue . Les chercheurs pensent que cela peut expliquer pourquoi les bébés ont plus de mal à allaiter lorsque leur mère boit de l'alcool.

Si vous êtes préoccupé par une faible production de lait, parlez-en à une consultante en lactation et au professionnel de la santé de votre bébé.


Voir la vidéo: Allaitement et alcool Acteur de ma santé (Juin 2022).